أهم الاحتياطات أثناء استخدام زيوت المساج تُحفظ الزيوت بعيداً عن الضوء في مكان مُعتم. توضع الزيوت في عبوات زجاجية و ليست بلاستيكية (حتي لا تتفاعل معها )، و يجب أن تكون محكمة الغلق و بعيداً عن متناول الأطفال. التأكد من عدم وجود حساسية لأى من مكونات الزيوت المستخدمة قبل الاستخدام. لا توضع الزيوت على بشرة …
Author Archives: bluemediaegypt
ادوات المساج
أدوات ا لمساج لتدليك الجسم العديدُ من الفوائد الصحيّة، والتي تساعد على إنعاشه، واسترخائه، كما يساعد أيضاً على تصفية الذهن من جميع المشاكل سرير مريح جوّ هادىء زيت السمسم حيث يمتاز زيت السمسم بكونه بارداً ومناسباً لعمل مساج ينشّط الجسم، وبالتالي الحصول على نتيجة افضل زيت جوز الهند كونه يعمل كمليّن للجلدويعطي البشرة لمعاناً واضحاً …
أنواع الزيوت المستخدمة في عمل المساج
أنواع الزيوت المستخدة في عمل المساج : زيت الزيتون كثير من الناس يستخدمون زيت الزيتون كمكون أساسي في الطهي ، و لكن يمكن أحياناً استخدامه في عمل المساج و التدليك ومن خصائصه: زيت ثقيل القوام ذو ملمس دهني لذا لا يستخدم وحده و لكن يخفف بزيوت أخري. مفيد للجلد والبشرة نظراً لإحتوائه على الماغنسيوم و …
أفضل الطرق في تدليك الجسم
تختلف طرق المساج من الطويلة الي القصيرة ، بعضهم يستخدم الزيوت والبعض لا يستخدم ،معظم الأنواع تتم بدون وجود ملابس على المنطقة المرادة ، وفترة المساج تستمر من 5 دقائق إلى ساعتين . قبل ممارسة المساج يجب أن تسأل نفسك هل ترغب في المساج من أجل الاسترخاء وإزالة القلق والتوتر ،أو أنك تعاني من أعراض ما …
طريقة المساج السويدى
طريقة المساج السويدى:- عند تدليك منطقة الصدر والبطن يتم المرور بخطوط طولية من الخصر إلى الرقبة أو إلى الأكتاف. الضغط على منطقة الصدر أيضاً بصورة دائرية يكون مفيد. ثم ينام على ظهره،ويتم التدليك في الوجه بحركه دائريه أعلي الأنف وعلى جانبي الرأس ومن بين الحاجبين وتحت الأذن مروراً بالرقبة برفق. لا يتم التدليك على أماكن الكدمات …
عمل المساج للحامل
فوائد المساج للحامل :- تشير الدراسات إلى أن العلاج بالتدليك أثناء الحمل يمكن أن يقلل من القلق، ويقلل من أعراض الاكتئاب، ويخفف آلام العضلات وآلام المفاصل، ويحسن المخاض وصحة حديثي الولادة. العلاج بالتدليك يعالج الاحتياجات المختلفة من خلال تقنيات مختلفة، واحدة منها تسمى التدليك السويدي الذي يهدف إلى تخفيف توتر العضلات وتحسين الدورة الدموية اللمفاوية …
فوائد المساج للنساء
فوائد المساج للنساء :- المساج مفيد للرجال والنساء على حد سواء ولكن المساج مفيد بصفة خاصة للنساء، لأنه يخفف الألم والقلق والتوتر المرتبط بالتغيرات الهرمونيه والدورة الشهرية وأعراضها المزعجة عاطفيًا وجسديًا، وفي التالي فوائد المساج للنساء : التحكم في الاضطرابات العاطفية يمكن أن يساعدك العلاج بالتدليك على إدارة الاضطرابات العاطفية مثل الاكتئاب أو القلق كجزء …
الماسكات الطبيعيه للوجه
الماسكات الطبيعية للوجه يعدّ الاعتناء بالبشرة من أهمّ قواعد الجمال حيث إنّه لا يمكن الحصول على بشرة نقيّة ونضرة من دون اتباع خطوات يوميّة للحفاظ على صحّة البشرة والتخلص من الشوائب الناتجة عن التعرض للعوامل الخارجية مثل أشعة الشمس والغبار والجفاف واختلاف درجات الحرارة والتغذية غير السليمة لذلك لا بد من الاهتمام بمختلف الجوانب الداخلية …
فوائد المساج العامة
فوائد المساج العامة :- دعم نظام المناعة أظهرت العديد من الدراسات أن التدليك المنتظم يدعم وظائف الجهاز المناعي ويقلل من الهرمونات المرتبطة بالإجهاد والتي يمكن أن تقلل من المناعة، على سبيل المثال وجد باحثون أن طلاب الجامعات الذين تم التشديد عليهم بشأن امتحان قادم كان تحسنت لديهم وظيفة الجهاز المناعي وقل القلق عندما حصلوا على …
خطوات عمل المساج التايلندى
خطوات المساج التايلندى لليدين :- امسك الإبهام الأيسر من خلال كف يدك اليمنى بقوة. تدوير الإبهام الأيسر خمس مرات في اتجاه عقارب الساعة، ثم خمس مرات عكس اتجاه عقارب الساعة، ثم اسحب أو شد الإبهام قم بتدوير إصبع السبابة الأيسر خمس مرات في اتجاه عقارب الساعة، ثم خمس مرات عكس اتجاه عقارب الساعة. كرر الخطوات …
شركة تصميم مواقع قيمة تك 